高三是每位學(xué)生人生中的一個重要階段

我校學(xué)生成長指導(dǎo)中心

“從心開始 心有所歸”

為主題的團體輔導(dǎo)活動

3月22日下午，伴隨著歡快的音樂，高三3班的同學(xué)圍成圈做起了按摩操，為身邊的同學(xué)進行舒緩的按摩，在旋律中感受著來自周圍伙伴的放松儀式。按摩操作為團體輔導(dǎo)活動中的一項重要內(nèi)容，不僅能夠緩解學(xué)生們的身體疲勞，還能夠促進學(xué)生們之間的互動和交流，一直是一個備受歡迎的活動。

在按摩操中，同學(xué)們按照指定的動作和節(jié)奏互相為對方按摩，一邊享受著按摩的舒適感，一邊分享著自己的心情和體驗。這種破冰性質(zhì)的活動不僅能夠促進學(xué)生們之間的交流和互動，還能夠增強學(xué)生們的團隊意識和協(xié)作能力。在活動中，我們看到了學(xué)生們之間互相幫助和關(guān)心的場景，也看到了他們臉上洋溢的快樂和舒適的表情。

通過按摩操這項活動，學(xué)生們能夠更好地感受到身體的放松和舒適感，同時也能夠更好地了解和感受到同學(xué)們的關(guān)懷和支持。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生們將更加珍惜自己的身體健康，更加關(guān)注和關(guān)心周圍的同學(xué)，從而共同營造一個更加健康、快樂和融洽的學(xué)習(xí)環(huán)境。

第二個活動叫做無敵風火輪，無敵風火輪是一項極富創(chuàng)意和趣味性的團體輔導(dǎo)活動，能夠促進學(xué)生們的團隊合作和協(xié)作能力。在這個活動中，同學(xué)們分成四組，通過手中的膠帶和試卷紙制作一個大大的履帶，憑借自己所制造的履帶沖破萬難，走向終點。

在制作風火輪的過程中，同學(xué)們需要一起商討、協(xié)作，互相借鑒、幫助。在這個過程中，每個同學(xué)都能夠發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，同時也能夠?qū)W習(xí)到他人的長處和技能。這種合作與協(xié)作的過程，不僅讓同學(xué)們更加深入了解彼此，更能夠培養(yǎng)他們的團隊合作和協(xié)作能力。

在活動中，同學(xué)們充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)意，制作出了形態(tài)各異的風火輪。這些風火輪不僅精美、美觀，而且承載了同學(xué)們的心血和汗水。在比賽中，每個組都充滿斗志，充滿自信，大聲吶喊著，齊心協(xié)力地推動風火輪前行。整個比賽現(xiàn)場洋溢著歡聲笑語和熱烈的氣氛，充分體現(xiàn)了團隊合作和互助的精神。

無敵風火輪不僅促進了學(xué)生們之間的交流和互動，還能夠培養(yǎng)學(xué)生們的團隊合作和協(xié)作精神。通過這樣的團體輔導(dǎo)活動，使同學(xué)們能夠更好地了解自己、了解別人，學(xué)會傾聽、尊重和包容他人，從而共同營造一個更加和諧、快樂和融洽的學(xué)習(xí)環(huán)境。

第三個活動是寄語我的高三，在這個活動中，每個同學(xué)都有機會對身邊的人、對自己的高三生活說出一句話。這些話可能是感謝、是鼓勵，也可能是期望、是關(guān)愛。每個人的話語都是真摯而動人的，能夠打動人心、感染人心。寥寥數(shù)語，為彼此加油打氣，寄語那共同度過的高三學(xué)習(xí)生活。最后，由班主任鄭楠楠老師為同學(xué)們送上最懇切的話語，“不論今后遇到什么樣的困難，就像今天一樣，天下著雨，起著霧，地上是潮的，拿到的試卷也是潮的，膠帶紙也不夠，這么多的困難，也阻擋不了我們在往前走”，也在鄭老師優(yōu)美抒情的聲音中，同學(xué)們的心慢慢沉浸下來，為高三最后七十多天的學(xué)習(xí)生活展開美好想象，樹立具體的目標，堅定地做一個有想法、有行動的人！

本次活動旨在讓學(xué)生們了解心理健康的重要性，掌握有效的壓力緩解技巧，從而更好地調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對高考挑戰(zhàn)。我們相信，這次團體輔導(dǎo)活動不僅提供了一些實用的應(yīng)對壓力的方法，更讓學(xué)生們從心出發(fā)，找到了一種心靈歸屬感和情感支持，從而更加堅定地面對高考的挑戰(zhàn)。我們將繼續(xù)開展類似的團體輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對高三的挑戰(zhàn)，迎接未來的美好。