高三是每位學(xué)生人生中的重要篇章

為助力學(xué)子從容迎戰(zhàn)高考

“心海揚(yáng)帆 扶搖可期”

為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

寓教于樂(lè) 潤(rùn)澤心靈

2025年4月17日，陽(yáng)光正好，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)在徐州三中的綠茵場(chǎng)上拉開(kāi)帷幕，心理健康教師們帶領(lǐng)高三學(xué)生開(kāi)啟了一段輕松愉悅的心靈之旅。

通過(guò)“輕柔按摩”的熱身互動(dòng)，同學(xué)們很快卸下心防，生理上的放松會(huì)促進(jìn)心理上也得到放松。在感受到焦慮或有比較大的壓力時(shí)，心理健康教師建議同學(xué)們可以去操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)或小憩，給自己按按摩，讓自己的身心都得到放松。

“愛(ài)的同心圓”讓彼此感受到集體的溫暖與團(tuán)結(jié)的力量，當(dāng)同學(xué)們感受到壓力時(shí)，可以去和身邊的朋友傾訴，向老師尋求幫助，集體的力量可以讓同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更有勇氣。

最受歡迎的"成長(zhǎng)三部曲"以趣味游戲詮釋人生哲理。同學(xué)們從“雞蛋”開(kāi)始，通過(guò)猜拳逐步晉級(jí)為“小雞”“大雞”，最終成為“鳳凰”。有的同學(xué)一路過(guò)關(guān)斬將，有的則幾經(jīng)波折，這個(gè)游戲生動(dòng)地展現(xiàn)了成長(zhǎng)路上的起伏與堅(jiān)持。

在“煩惱飛一飛”環(huán)節(jié)，同學(xué)們將近期最大的煩惱寫在紙條上，塞入氣球并吹大。隨著此起彼伏的“砰砰”聲，寫滿煩惱的氣球被一一踩爆，同學(xué)們的壓力也得到了釋放。

壓軸的“愛(ài)的通道”最為感人。同學(xué)們分成兩列，形成一條長(zhǎng)長(zhǎng)的通道。每位同學(xué)依次走過(guò)時(shí)，兩側(cè)的伙伴紛紛和他們擊掌，送上“加油！”“你是最棒的！”“相信自己！”等真誠(chéng)的鼓勵(lì)。簡(jiǎn)單而溫暖的儀式讓每個(gè)人都感受到了集體的力量與支持。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷，同學(xué)們?nèi)橥度?，展現(xiàn)出青春最動(dòng)人的模樣。許多同學(xué)表示，這次活動(dòng)不僅讓他們暫時(shí)放下了學(xué)業(yè)壓力，更感受到了來(lái)自同伴和老師的支持，對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)充滿了信心。

賦能未來(lái) 筑夢(mèng)遠(yuǎn)航

活動(dòng)尾聲，心理健康教師總結(jié)道：“每一次壓力的釋放，都是為下一次的騰飛積蓄力量。希望同學(xué)們記住今天的感受，在未來(lái)的日子里學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，勇敢追夢(mèng)?！?/span>

此次心理團(tuán)輔活動(dòng)不僅為高三學(xué)子注入了新的能量，更彰顯了徐州三中以學(xué)生為本的教育理念，未來(lái)，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，為學(xué)生的全面發(fā)展保駕護(hù)航。相信在學(xué)校的關(guān)懷和老師的陪伴下，高三學(xué)子定能以更飽滿的熱情、更從容的心態(tài)迎接人生的重要挑戰(zhàn)，在追夢(mèng)路上書(shū)寫屬于自己的精彩篇章！